Bifalgorithm post · AI NUtritions · My weight is stuck but I feel stronger. Is anything happening?

Body Composition

Body Composition (AI NUtritions · My weight is stuck but I feel stronger. Is anything happening?) — "Quite possibly, and this is exactly the situation body com…

Ideas in this flowchart

  • El seguimiento de la composición corporal aclara cambios que una báscula plana puede ocultar.
  • Una báscula plana puede ocultar cambios compensatorios subyacentes.
  • El seguimiento de la composición corporal es especialmente útil cuando el resultado de la báscula no es concluyente.
  • Un escaneo proporciona información sobre lo que está ocurriendo.
  • Un entrenador revisa el escaneo.
  • La revisión permite determinar si los cambios compensatorios son realmente la causa.
  • Los resultados indican qué hacer después, independientemente de la situación.
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sam23
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"Quite possibly, and this is exactly the situation body composition tracking was made for. A flat scale can hide offsetting changes underneath. A scan, reviewed with a coach, can tell you whether that is what is going on, and what to do next either way."

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